Méthode et Exercices

S'exercer quotidiennement !

Des exercices fréquents et une pratique régulière permettent d'améliorer sensiblement votre voix et votre expression orale !

Le travail se fait en fonction des besoins, des envies et de la personnalité de chacun.

Certes, il y a des techniques de respiration, car la VOIX n’est rien sans respiration.

En coaching vocal, vous apprendrez à respirer avec, ce que les chanteurs professionnels appellent la « respiration du ventre ». Nous ne pouvons remplir notre ventre d’air, mais vous apprendrez à respirer avec la partie basse des poumons, ce qui fera gonfler votre ventre, en raison de la présence du diaphragme, celui-ci étant le moteur principal de la respiration.

Cette respiration est utilisée dans plusieurs branches, dont essentiellement le chant, mais aussi la pratique d’un instrument à vent, ou encore dans toutes techniques de relaxation.

Cette méthode permet d’emmagasiner plus d’air, dans un laps de temps plus court. Elle permet aussi de se calmer. N’avez-vous jamais entendu ? : Calme-toi, respire profondément. 

En coaching vocal, nous travaillerons en fonction de vos problématiques, de vos ressentis, de vos émotions, voire de vos humeurs du jour.

La posture est également très importante. Imaginez : une personne timide ou mal à l’aise, courbée sur elle-même, peut-être les bras croisés, voire les jambes si elle est assise, et qui veut gagner la confiance en elle pour arriver à aller vers les autres.

 

Elle devra impérativement se redresser, en prenant conscience de sa posture et montrer fièrement ce qu’elle veut faire percevoir d’elle-même aux autres. C’est en cela que la posture peut vous aider à prendre de l’assurance vis-à-vis des autres, à vous assumer dans vos ressentis.

Finalement, peu importe ce que l’on utilise, du moment que nous faisons appel à la respiration, comme à des visualisations de situations particulières. Par ce biais, vous pourrez communiquer, exprimer, accepter et avancer.
 

© 2018 - EchosCoaching - Marie Brouze

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